Estudio
En nuestro estudio trabajamos con todos los aparatos originales del método que hace años J.H. Pilates creó. Cada uno de estos aparatos cuenta con una rutina especifíca de ejercicios, que se irán combinando en cada sesión con el objetivo de lograr que esta sea equilibrada y completa.
Aparatos
Reformer
Con forma de cama baja, funciona en base a los diferentes grados de resistencia que ofrecen sus 4 muelles enganchados a una plataforma deslizante. J.H. Pilates iniciaba a sus clientes con este aparato como preparación a la rutina de ...
Suelo
Es la base de todos los ejercicios Pilates y trabaja especialmente el powerhouse. Estos ejercicios pueden realizarse en casa diariamente.
Cadillac
Fue creado por J.H. Pilates durante el periodo en el que trabajó con pacientes hospitalizados. Ayuda a potenciar el estiramiento, además de articular y estabilizar la columna.
Barriles
Ayudan a corregir la postura, alargan brazos y piernas y permiten trabajar la respiración.
Sillas (alta y Baja)
Sus ejercicios ofrecen una mejora en el control y el equilibrio postural.
Pared
Ayuda a eliminar tensiones de columna, además de estirar la parte posterior de las piernas.
Círculo mágico
Sus ejercicios moldean brazos y piernas, además de mejorar la postura. Este aparato se combina con ejercicios de suelo.