Definición

La epicondilitis o «codo de tenista» consiste en un proceso inflamatorio de los tendones de los músculos extensores que están situados en la parte externa del codo. En algunos casos pueden producirse microroturas en estos tendones.

Causas

Cuando se habla de «codo de tenista» generalmente se suele pensar que es una lesión que afecta exclusivamente a personas que practican ese deporte o deportes similares, pero no es así, puede afectar a cualquier persona ya que la causa principal que lo provoca es un sobreuso de esta musculatura.

Síntomas

El síntoma que aparece en un principio son molestias al realizar movimientos de flexo – extensión del codo, y posteriormente aparece dolor constante en la parte externa del codo sin necesidad de realizar esa acción, además de la inflamación de los tendones de esta musculatura.

Al empezar como una molestia no se le suele dar importancia y se continúa realizando acciones o actividades que requieren el uso de esta musculatura y va haciendo que el dolor se vaya incrementando poco a poco.

Otro de los síntomas que suele acompañar a esta patología suele ser la debilidad para sostener cosas con la mano.

Tratamiento de la epicondilitis a través de la fisioterapia y el método pilates 1

Tratamiento de fisioterapia aplicado a la epicondilitis

El tratamiento de esta patología con fisioterapia va dirigido a paliar los síntomas que esta provoca, principalmente el dolor y la inflamación, empleando diferentes técnicas.

Entre ellas podemos destacar la punción seca, que será una técnica bastante efectiva a la hora de abordar el dolor, combinada con masajes de descarga de la musculatura y posteriormente crioterapia.

Punción seca en epicondilitis

Si el tendón no está muy inflamado otra opción dentro del tratamiento de fisioterapia se puede aplicar el masaje transverso profundo o Cyriax ya que ayudará a mejorar el aporte sanguíneo y darle más elasticidad al tendón, junto con ultrasonido que ayudará a mejorar el dolor y la movilidad.

Cyriax aplicado a la epicondilitis

Una vez resueltos los síntomas, la contrología (método pilates) va a contribuir a mejorar la debilidad asociada a la musculatura implicada en esta lesión y a trabajar de forma global el brazo para conseguir un equilibrio de toda la cadena muscular de éste, fortaleciendo y estirando.

Tratamiento de fisioterapia aplicado a la epicondilitis

El tratamiento de esta patología con fisioterapia va dirigido a paliar los síntomas que esta provoca, principalmente el dolor y la inflamación, empleando diferentes técnicas.

Entre ellas podemos destacar la punción seca, que será una técnica bastante efectiva a la hora de abordar el dolor, combinada con masajes de descarga de la musculatura y posteriormente crioterapia.

Punción seca en epicondilitis

Si el tendón no está muy inflamado otra opción dentro del tratamiento de fisioterapia se puede aplicar el masaje transverso profundo o Cyriax ya que ayudará a mejorar el aporte sanguíneo y darle más elasticidad al tendón, junto con ultrasonido que ayudará a mejorar el dolor y la movilidad.

Cyriax aplicado a la epicondilitis

Una vez resueltos los síntomas, la contrología (método pilates) va a contribuir a mejorar la debilidad asociada a la musculatura implicada en esta lesión y a trabajar de forma global el brazo para conseguir un equilibrio de toda la cadena muscular de éste, fortaleciendo y estirando.

Silvia Puentes - Élite Pilates Madrid

Asesoramiento experto y tratamientos personalizados de Fisioterapia





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Autor Silvia Puentes

Fisioterapeuta colegiada Nº 2775. Certificada en Romana´s Pilates. Directora de Elite Pilates Madrid.

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